Итак, ваша жизнь изменилась, примите это как факт. Не все женщины представляют, что будут делать после развода, как начнут встречаться с другими мужчинами и как выстраивать свою личную жизнь.
Окружающие жалеют вас и сочувствуют даже, когда этого совсем не хочется. И, конечно, вы сами не упускаете возможности поговорить о бывшем. Здесь нужно запомнить одно правило: не обсуждайте свою ситуацию развода с коллегами и сослуживцами. Это не принесет вам долгожданного душевного покоя, но породит массу сплетен и домыслов.
На работе принцип «с глаз долой — из сердца вон» самый оптимальный. И да, заставьте себя переключаться на рабочие вопросы усилием воли. Даже, если вам будет очень трудно в первое время.
Каждый день планируете свое время, составляете списки дел, которые не дадут вам провалиться в пропасть сожаления и научитесь осознавать и удовлетворять свои потребности.
И, как один из основных шагов, которые позволят вам прийти в норму и начать новую жизнь – перестать контактировать с бывшим:
- Не надо пытаться оставаться друзьями. Дружба будет возможна в будущем, когда боль расставания пройдет и само расставание станет лишь эпизодом в жизни.
- Не мониторьте соцсети. Заблокируйте все аккаунты бывшего. Усилием воли не позволяйте себя в них заходить. Переключайте свое внимание, уходите от компьютера, забывайте дома телефон, только не следите за ним.
- Не стоит пытаться искать помощи у бывшего. Это не поможет заглушить боль, только распалит ее ненужными надеждами.
- Обсуждение вопросов воспитания и содержание детей – это единственный повод для общения с бывшим.
- Если захочет обсудить финансовые вопросы, то лучше это делать через посредника.
- Не храните его вещи, избавьтесь от них. На вашей территории есть только вы.
Будут дни и ночи, когда захочется выть на луну от одиночества и несправедливости. Но помните, что это пройдет, как бы тяжело вам сейчас не было. Лучше быть одной, чем одинокой в паре.
Все надо начинать сначала. Придется учиться всему заново: ходить в ресторан, в театр, планировать свой отпуск и выходные. И самое неприятное в этом, что приходится оставаться один на один с собой, встречаться со своим страхом и отчаяньем. А еще будет казаться, что окружающие смотрят на вас сочувственно или посмеиваются, будто думают, что вы неудачница. Нет, не думают и не смотрят. Им плевать на вас и ваше состояние. Все мысли о вашей собственной несостоятельности не более, чем искаженное восприятие. Люди заняты только собой, а за собственное счастье отвечаете только вы.
Быть одной – это не то же самое, что одиночество. Быть одной – открывать для себя удивительный мир новых возможностей. Можно начать делать то, что откладывали из-за занятости, заняться тем, чем давно хотели, но боялись, что ваш мужчина этого не поймет и не одобрит. Можно рвануть в путешествие, о котором только мечтали.
И только обретя себя, познакомившись с новой собой, почувствовав себя цельной можно вступать в новые отношения. И понять, что нет таких отношений, в который оправдан отказ от самого главного человека в вашей жизни, от себя.